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健康專欄

炎炎夏日,動不動近35度的高溫讓人流汗流不停,有一群人因為流汗後產生的狐臭而飽受困擾,不但容易衣服變色,甚至因 […]

夏天的代表性水果,可以說非西瓜莫屬。不只富含水分、具有降火氣與利尿的作用,同時因為含有茄紅素,西瓜也具有預防癌 […]

早餐要吃什麼才會比較有效果? 過去,人們常說,為了白天活動的活力,早餐最重要的,是補充作為腦部能量來源的碳水化 […]

生理期結束到排卵前生理期結束後的二至三天之間,為了整頓月經期間被破壞的陰道細菌平衡,白帶的分泌量會稍微多一 […]

1. 在十小時內吃完兩到三頓正餐,別整天咀嚼不停! 要吃適當的餐點,別整天斷斷續續吃東西和喝卡路里很高的飲料。 […]

30歲的吳小姐這一個月都有咳嗽的症狀,起初有點乾咳,後來越咳越嚴重,因為適逢新冠肺炎疫情期間,咳嗽不僅難受,也 […]

不只富含維生素C、纖維素,還能迅速補充能量,香蕉可以說是從事運動時的最佳夥伴,隨著攝取的時間不同,帶來的好處也 […]

高血壓作為與糖尿病、高血脂齊名的生活習慣病之一,不少民眾都對它抱有畏懼之心,而低血壓則不被視作生活習慣病問題, […]

走入森林步道,抬眼望去草木一片鬱鬱蔥蔥,聞著樹木散發出來的獨特氣味讓人不自覺心舒暢,也難怪平時在繁忙的都市中奮 […]

夏天來臨,天氣悶熱,但除了吃冰外,還有一個讓人意想不到的食材,可以幫助人體安定燥熱的身心,那就是「玉米」。除了 […]