聯安診所健康管理中心護理部主任曾斐敬表示，不同年齡層的媽媽，對於健康的照顧都有不同面向的考量。許多疾病的發生與身體的不適往往從「老化」開始，建議評估媽媽停經前後荷爾蒙變化，來選擇檢查項目。

關懷媽咪健康，關注 5 面向

癌症風險

女性荷爾蒙主要是靠肝臟來代謝，再由尿液排出體外，荷爾蒙檢查中有項「雌激素代謝」檢測，如果此項數值不佳代表肝臟代謝不好，雌激素代謝產物就有致癌性，未來容易導致乳癌、婦科癌症，透過檢查能及早矯正。

曾斐敬提醒，癌症風險是全面性，不能只關注女性相關癌症，包含甲狀腺、腸胃道相關癌症等，都應利用全面性檢查來為健康把關。

心血管風險

女性更年期後，因荷爾蒙影響，使心血管風險增加。想預防心肌梗塞、腦中風，除了透過頸動脈超音波、運動心電圖、心臟超音波了解，建議可以抽血加驗脂蛋白原 ApoA1、ApoB，或極低密度脂蛋白 sdLDL 等心血管硬化預測指標。

曾斐敬說明，可以了解血液中除了膽固醇以外的其他指數，進一步解析膽固醇「品質」好壞，例如，心臟中比較具保護性脂肪，或是破壞性質蛋白，精準釐清血管硬化的風險。

骨質密度

曾斐敬表示，骨質密度會在女性 30 歲時達到高峰，因此，每個人都應該趁年輕時多累積骨本。當進入更年期時，女性荷爾蒙分泌大幅減少，會讓體內的骨質密度開始流失，需要從飲食、運動進行積極預防保健。

另外，骨骼與肌肉是相輔相承，年齡大於 60 歲以上的媽媽，更應注意「肌少症」的發生，因肌少症所造成的風險，除了肌肉無力的跌倒、還會因為肌肉質量下降，影響到關節損傷、咀嚼力氣等，直接影響了生活品質。

眼科問題

隨著年紀增長，在眼科保健也應多加留意！曾斐敬指出，40 歲以後眼睛會開始老花，應評估眼鏡配戴度數是不是足夠，或者是否有老花問題，造成視力越來越模糊，晚上看東西都不清楚，無法開車外，走路還會撞到。

她建議，安排媽媽健檢時，別忘了檢查眼睛退化程度，由醫師評估後續是否需置換人工水晶體，或者需要配戴老花眼鏡等治療方案，讓視力不再模糊不清，也能大幅改善生活品質，也讓同為他人子女的我們感到欣慰。

婦科問題

另外，曾斐敬提到，對曾經生過多胎的母親，應正視「子宮脫垂」問題，如果長期消極處理或保守治療，會造成咳嗽漏尿、尿道反覆發炎，嚴重影響生活品質。透過健康檢查，能針對個人做全盤性考量，提供合適的建議與改善方式。

說服長輩做健檢，健管師小秘訣分享

曾斐敬提醒，有時候晚輩有心安排，長輩未必會願意做健檢。這時，需要先釐清問題點，例如，是顧慮費用，還是擔心檢查出疾病呢？應從長輩在意的面向著手處理。鼓勵子女若遇到長輩拒絕不要氣餒，多幾次主動嘗試邀約。

千萬不要用恐嚇的方式，如：某某某當初就是不做檢查，現在得癌症也來不及了，反而會造成反效果。多給長輩正能量，可以分享這個同年齡的某個長輩來健檢發現什麼問題，手術後如何快速修復，還好有及早發現。

對於害怕健檢的長輩，曾斐敬建議，不要第一次就安排太複雜的檢項，讓他們循序漸進認識健檢、了解健檢。提醒有定期在門診追蹤的民眾，別忘了，每年還是應該進行全面性的健檢，才能更了解自己的身體變化。

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作者 : 黃慧玫 露出媒體 : HEHO

出處連結 : https://heho.com.tw/archives/218274  露出日期 : 2022-05-05